2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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2087 kcal
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지방: 80.64g | 단백질: 123.09g | 탄수화물: 219.22g.
아침 식사: Банан, Эковакино Молоко 6%, Лента Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Индилайт Сердечки. 저녁 식사: Яблоко, Черкизовский Чоризо, Хлебец. 간식/기타: Parmalat Молоко Отборное, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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