2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1070 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 94.91g.
Elevenses: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 7-11 熱美式(大), 花椰菜, 新勝裕 無糖顆粒花生醬, 馬可先生 全麥吐司, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 저녁 식사: 7-11 和風醬, 7-11 溏心蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 蒸地瓜, 豬里肌. 간식/기타: 良金牧場 高粱牛肉乾（原味）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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