2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1372 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 121.04g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Pure Protein Соевый Протеин, Творог 5%, Киприно Сыр Витязь 50%, Яйцо, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. 점심 식사: Бояринъ Огурцы Маринованные, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. 저녁 식사: Простой Йогурт, Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Банан, Творог 5%, Маринованная Сельдь, Морские Водоросли. 간식/기타: Коричневый Сахар, Кофе, Кофе, Окей Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|