2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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2665 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 283.17g | 탄수화물: 292.15g.
아침 식사: Clover The Classic Yoghurt Smooth, Nutritech 100% Vegan Protein, Nature's Choice Rolled Oats. 점심 식사: Sweet Potato , Spekko Saman Brown Rice, Fatti's & Moni's Spaghetti. 저녁 식사: Woolworths Ostrich Steaks, Beef Steak (Lean Only Eaten), I&J Haddock Oak Smoked , Cooked Egg White, Chicken Breast, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Nature's Garden Classic Country Mix. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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