2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1234 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 98.52g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Pasco 超熟食パン, やおきん ふ菓子, ケチャップ, でん六 甘納豆 白花, ササミフライ, 味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マスタード. 점심 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バター, 味噌汁, S&B おろし生にんにく, フランスパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トンテキ. 저녁 식사: ヒガシマル 体にやさしい五穀スープ. 간식/기타: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 더보기
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2237 kcal
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운동:
운전 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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