2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
|
2196 kcal
|
지방: 94.85g | 단백질: 169.63g | 탄수화물: 164.83g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Абрикосы, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес). 점심 식사: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. 저녁 식사: Благода Сметана 15%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат Айсберг, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Грудка, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Избенка Творог 5%, Избенка Сыр Адыгейский. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|