2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
2120 kcal
|
지방: 39.05g | 단백질: 186.75g | 탄수화물: 250.11g.
아침 식사: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Banana. 점심 식사: Sgombro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Barilla Spaghetti N.5, Vongole. 저녁 식사: Carote, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Pavesi Pavesini, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Panino Bianco Morbido, Rovagnati Prosciutto Cotto, Ehrmann Columbian Coffee Pudding. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|