2011년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 28일:
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1973 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 235.22g | 탄수화물: 119.48g.
아침 식사: grapefruit, chia, optimum nutrition whey protein, oats. 점심 식사: bread, rocket, avocado, tuna. 저녁 식사: grapefruit, Peanut Butter, beans, kangaroo. 간식/기타: peanut butter, chia, oats, optimum nutrition whey protein, flax, boiled eggs, xtend. 더보기
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