2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1695 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 196.19g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, La Dolce Plumcake al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Bianco, Bollito di Manzo. 저녁 식사: Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 쇼핑 - 10 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 운전 - 50 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 읽기 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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