2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1184 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 91.89g.
아침 식사: Baltais Мягкий Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Банан, Копченый Лосось. 점심 식사: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Маслины, Капуста, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Молоко (2% Обезжиренное), Меренговый Рулет, Rimi Кефир 2%. 간식/기타: Сливы, Киви, Миндаль, Изюм (без Косточек). 더보기
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안정된 체중
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