2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1021 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 79.53g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Pro Nutrition Crema Proteica Cocco Zero, Morato American Sandwich Integrale . 점심 식사: Vitasnella Fiocchi di Latte, Conad Insalata Classica, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Rima Benessere Pizza Proteica . 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%. 간식/기타: Vitasnella Fiocchi di Latte, Protein Pancake. 더보기
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