2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1983 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 124.21g | 탄수화물: 267.45g.
아침 식사: Banana, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Picanha sem Gordura, Red Bull Energético Frutas Tropicais. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Red Bull Energético Frutas Tropicais. 간식/기타: Maçã, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Manga. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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