2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
940 kcal
|
지방: 33.25g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 108.17g.
아침 식사: Mamão, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Tangerinas, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Tangerinas, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Berinjela Cozida. 간식/기타: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Panco Biscoito Salgado Wind, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|