2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1322 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 121.39g.
아침 식사: Roma Pão Integral 13 Grãos, Frimesa Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. 점심 식사: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Manteiga, Ovo Frito, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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