2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1495 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 171.04g.
아침 식사: Salatgurke, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Büsch Kerniges Büsch, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Parboiled Reis, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Kidneybohnen, Aldi Rote Paprika, Garden Gourmet Filet Streifen. 간식/기타: Gekochtes Ei, Weintrauben, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Barebells Protein Bar Brownie Core, Blaubeeren, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Grandessa Stracciatella Eis, Erdbeeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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