2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
2214 kcal
|
지방: 60.30g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 333.34g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. 점심 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 더보기
|
|
2901 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.0 kg 증가하기
|