2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1225 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 112.34g | 탄수화물: 138.74g.
아침 식사: Sayur Campuran, Ikan Salmon Panggang , Nasi Merah. 저녁 식사: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Yamazaki My Roti Gandum, Nanas Potongan (Manis, Beku), Rasberi Beku tanpa Pemanis, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Sunpride Banana, Alfamart Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Chia Seed, Biokul Yogurt Plain. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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