2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1494 kcal
|
지방: 38.74g | 단백질: 138.10g | 탄수화물: 155.40g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Изюм, Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Куриное Филе, Гречка. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|