Monipaponi님의 저널, 2022년 04월 11일

Muss mal wieder bissl Disziplin rein. Nur bissl

60.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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2079 kcal

지방: 85.87g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 216.79g. 아침 식사: Vitalis Knuspermüsli Schoko, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. 간식/기타: Milka Choco Brownie, Langnese Capri. 더보기

1935 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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