2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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898 kcal
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지방: 19.00g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 125.18g.
아침 식사: Asda Runny Honey, Blueberries , Tesco Strawberries, Tesco Raspberries, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt. 점심 식사: Sainsbury's Melba Toast, Babybel Mini Light Cheese, Asda 30% Less Fat Red Pepper & Chilli Houmous, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Meadow Fresh Chilli & Garlic Olives. 저녁 식사: Tesco Raw Peeled King Prawns, Heinz Gluten Free Penne. 간식/기타: Muller Light Amore, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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