2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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2194 kcal
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지방: 103.40g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 253.20g.
아침 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ого Отруби Бородинские, Valio Laplandia с Клубникой и Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог 9%, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. 점심 식사: Магнат Брюнетка, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Ашан Груша Вильямс, Батон Нарезной, Setra Паштет из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Бутерброд с Красной Икрой, Магнит Плюшка Московская . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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