2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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963 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 92.72g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Weight Watchers Brotaufstrich, Mestemacher Bio Volles Korn. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut, Purland Kasseler Lachs Geräuchert, Zum Kochen. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Getrocknete Pflaumen, Cappuccino, Corny Free Weiße Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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