2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
871 kcal
|
지방: 35.84g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 86.47g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Домашний, Блинчики 1, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%. 점심 식사: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Яйцо, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Кофе, Финик. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|