2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1334 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: Chia-Samen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Magerquark, Erdbeeren. 점심 식사: Kokosöl, Alnatura Salatkerne Mix, Aldi Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Alnatura Bio Räuchertofu, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Florette Feldsalat , Couscous. 저녁 식사: Möhren, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vollkornbrot, Thermomix Shakshuka. 간식/기타: Apfel. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Guter Start wieder💪👍🍀
Auf gehts, wir packen das!🍀🍀💪🎉
2022년 04월 11일 작성이: sassi.68
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Danke🤗🤗🤗
Man tappt ständig in die gleiche Falle und fällt in die alten Muster 🤦🏼♀️ da hilft nichts, einfach wieder neu anfangen 🤷🏼♀️
2022년 04월 11일 작성이: lena-wob
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Genau..., und straight diszipliniert sein. Ist nicht immer leicht. Aber du hast ja wieder angefangen-toll!! 🍀🎉🤩
Also schaffst du das auch😌💪
2022년 04월 11일 작성이: sassi.68
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2022년 04월 11일 작성이: ines-h
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