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Die Kleidung sagt etwas anderes...
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1159 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 33.25g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Kaufland Brötchen, K-Bio Apfelmark, Alnatura 5-Korn-Flocken. 점심 식사: Radeberger Wiener Würstchen , Weizenbrötchen, Erasco Tomaten Cremesuppe. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 간식/기타: Kinder Schokolade. 더보기
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2123 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
Das ist die Hauptsache...🍀
2022년 04월 11일 작성이: sassi.68
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Und was die Kleidung sagt, ist immer richtig 💪😅🤗💚
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Das Maßband und der Spiegel ist dein besserer Freund
2022년 04월 11일 작성이: cindyteuert
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