2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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2022 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 192.79g | 탄수화물: 192.60g.
아침 식사: PSN Whey to Nutty (Chocolate Truffle), PSN Dream Supreme (Salted Caramel), PSN Whey Protein (Speckled Eggs). 점심 식사: Checkers Pilchards in Tomato Sauce , PSN Whey Protein (Chocolate Truffle). 저녁 식사: Sour Dough Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 간식/기타: Clover Numel, Clover Numel, PSN Whey Protein (Chocolate Truffle), PSN Whey Protein (Speckled Eggs), PSN Whey to Nutty (Chocolate Truffle). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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