2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1394 kcal
|
지방: 56.19g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 142.50g.
아침 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горчица, Клубника, Bombbar Topping Сгущенка, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Вафли овсяно-творожные. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перловая каша со свиной, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Балтийский берег Форель Слабосолёная. 간식/기타: Трубочка со Сгущенкой, Капучино, Буханка Бельгийский Круассан с Шоколадом, Bombbar Topping Сгущенка, Вафли овсяно-творожные, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|