|
вес скачет,,,, опять,,,,,,,
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1111 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 23.12g | 탄수화물: 160.65g.
아침 식사: Яблоко, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", Россия Щедрая Душа Maxibon, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Nesquik Шоколадные Шарики, Цельное Молоко. 점심 식사: Банан, Картофельное Пюре. 더보기
|
|
2051 kcal
|
운동:
배구 - 1 시간, 하이킹 - 53 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|