2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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182.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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3202 kcal
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지방: 123.90g | 단백질: 254.84g | 탄수화물: 273.39g.
아침 식사: Kellogg's Strawberry Pops, USN Whey Protein, Energade Sports Drink, Peanut Butter, Sasko Premium Brown Bread, Egg (Whole), Blue Ribbon Classic Brown Bread. 점심 식사: Pick n Pay Ostrich Mince, Willards Original Cut Potato Chips. 저녁 식사: Rump Steak, Chunky Style Vegetable Soup. 간식/기타: USN Whey Protein, Peanut Butter, Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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