Geburtstagswochenende mit Alkohol halbwegs gut überstanden
|
79 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1334 kcal
|
지방: 36.60g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). 점심 식사: All Seasons Kulturheidelbeeren, K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, Ja! Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Rosinen, ESN Designer Whey Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Naturreis (Gekocht), Hühnchen Curry, Cock Brand Gelbe Curry Paste. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|