2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1264 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 102.24g.
아침 식사: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Ноль Грамм Сироп Малина, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Б.Ю. Александров Творог 5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уже Готово Чечевица с Овощами. 저녁 식사: Салат Айсберг, Холодушка Холодец. 간식/기타: Желатин Пищевой, Замороженная Малина, Простоквашино Сливки 20%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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