|
Саша 44,7
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
2662 kcal
|
지방: 141.88g | 단백질: 147.23g | 탄수화물: 201.03g.
아침 식사: Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Велком Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 점심 식사: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Курага. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Колбаса Докторская. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|