|
Доброе утро, это когда есть очередной отвес😀(да, всего 100 гр, но отвес), когда отражение в зеркале с каждым днём нравится всё больше и больше 😍
И да, утро понедельника бывает «доброе»😊
Заряжена на рабочую/тренировочную недельку.
А до моих заветных цифр осталось 3-4 кг 💫
А сколько ещё кг осталось до Ваших заветных цифр?
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1776 kcal
|
지방: 86.03g | 단백질: 118.59g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Barinoff Сироп Кокос, Молоко Доброводское Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. 점심 식사: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Суп Фасолевый МОЙ. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|