2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1325 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 121.47g | 탄수화물: 101.77g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Herta Finesse Schinken Gegart, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Wassermelone, Bio Kokosnussmilch, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Maggi Hühner Brühe, Costa Pacific Prawns, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust, Champignons, Porree, Möhren, Blumenkohl. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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