2014년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 8일:
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1481 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 246.88g.
아침 식사: Meijer Macaroni & Cheese Dinner, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix. 점심 식사: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Stonyfield Fat Free Organic Plain Yogurt. 간식/기타: Coca-Cola Cherry Coke, Krispy Kreme Glazed Cruller Doughnut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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