2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1092 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 66.97g.
Elevenses: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 玉米筍, 花椰菜, 生豆皮, 豬里肌. 저녁 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 櫛瓜, 玉米筍, 花椰菜, 生豆皮. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 7-11 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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