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經期第三天
何以解憂？唯有零食😆
晚餐後：薯片120g 巧克力100g 堅果50g 吃好吃滿😋
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51.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1444 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 139.44g.
점심 식사: 龍鬚菜, 全聯 莧菜, 番茄, 大白菜, 四季豆, 青椒, 白蘿蔔, 小黃瓜, 綠色椰菜. 저녁 식사: Olive Black, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚, 蝦仁, 雞胸肉（不吃皮）. 간식/기타: 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 杏仁, 紫番薯, 糙米飯. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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