2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
2039 kcal
|
지방: 92.60g | 단백질: 128.25g | 탄수화물: 179.04g.
아침 식사: Любимый Сад Волшебная Сказка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Кальмары в Сметане, Олейна Масло Растительное, Овсяноблин. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чернослив, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. 간식/기타: Bounty Bounty , Чернослив, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Мандарины, Яблоко Желтое, Сырники ПП, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|