2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1494 kcal
|
지방: 49.18g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 179.62g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Минтая, Ярче Хлеб Мультизерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Бутерброд с киви, Чай с Молоком, Бигуч. 저녁 식사: Мёд, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники с изюмом. 간식/기타: Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Любятово Печенье Шоколадное, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|