2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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848 kcal
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지방: 19.62g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 103.50g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 이마트 채소믹스. 점심 식사: 오뚜기 고기리 막국수. 저녁 식사: Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치, 닥터심즈 머슬그린. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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