2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1808 kcal
|
지방: 40.12g | 단백질: 161.09g | 탄수화물: 191.63g.
아침 식사: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, SFD WPC PLUS Biała Czekolada, San Łakotki Złotokłose Owsiane, Migo Group Płatki Owsiane. 점심 식사: Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, All Nutrition Cooking Spray Butter, Monini Oliwa z Oliwek, Rucola, Pomodori Ciliegini, Patate Dolci, Marinero Świeży Pstrąg Tęczowy Łososiowy Filet. 저녁 식사: Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Bieluch Serek Naturalny, Go Vege Fusilli Z Czerwonej Soczewicy, Cipolle. 간식/기타: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Targ Świeżości Szynka Konserwowa, Wasa Z Błonnikiem, Biscotti ai Fiocchi d'avena. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|