2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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2055 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 149.69g | 탄수화물: 219.00g.
아침 식사: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果. 점심 식사: 7-11 炭烤風味雞排便當. 저녁 식사: 牛排, 水煮蛋, 全聯 秋葵, 四季豆, 全聯 玉米筍, 全聯 菠菜, 全聯 青江菜, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. 간식/기타: 7-11 鹽味毛豆, 高坑 牛肉乾, 全聯 聖女小蕃茄. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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