2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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2274 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 301.22g.
아침 식사: 香蕉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 점심 식사: 光泉 光泉鮮奶豆漿, 池上便當 招牌便當, 橘子. 저녁 식사: 排骨湯, 黃豆芽, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 營養麵條（中條）. 간식/기타: 健司 金黃起司餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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