2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1510 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 189.33g.
아침 식사: Natville Leite Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. 점심 식사: Legumes Refogados, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo. 간식/기타: Melancia, Café, Camil Soja, Forno Nobre Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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