2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 77.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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3117 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 248.94g | 탄수화물: 251.95g.
점심 식사: Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Qualitá Palmito Açaí , Banana-Maçã, Repolho, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Ovo, Clara de Ovo, Gin, Império Cerveja Puro Malte, Antarctica Água Tônica, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã, Leitíssimo Leite Desnatado, Hortifruti Melancia, Maçã, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Hortifruti Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Coalho, Banana Prata, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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