2011년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 27일:
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974 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 37.54g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Almond Milk. 점심 식사: Ranch Dressing, Carrots, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Banana Pudding, Steamed Broccoli, Bourbon Street Chicken, Mashed Potatoes. 더보기
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3027 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, 운전 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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