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hatte gestern 1700kcal und 38f 140kh 191ew und 2std indoor spielplatz mit kids 😍
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70.9 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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2593 kcal
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지방: 106.82g | 단백질: 147.83g | 탄수화물: 254.47g.
아침 식사: Milbona Latte Macchiato, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Heidelbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Backfee Backpulver, Milbona Magerquark, Trader Joe's Ananas-Stücke, Ei. 점심 식사: Monarc Mini-Donuts, Jütro Rahm Broccoli, Orangensaft, Gekochtes Ei, Pfannkuchen, Räucherlachs, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Aldi Vollkornbrot (32g), Kräuterfrischkäse, Schokoladenpudding, Deli Reform Die Leichte, Starbucks Cappuccino (Tall). 저녁 식사: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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