2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1682 kcal
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지방: 71.34g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 213.20g.
저녁 식사: Шоколад с Миндалем, Куырдак, MuscleTech Phase8 Protein, Яблоко Желтое, Фисташки, Сливочное Масло, Английский Грецкий Орех, コストコ フレンチロール, ロッテ ZERO ミルクキャンディ, Простой Йогурт, Жирные Сливки, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Листовой Салат, Финики. 더보기
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1464 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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