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Tag 2, Woche 9: Gestern war der Tag ganz gut! Abends habe ich leider aus zeitlichen Gründen weniger gegessen...Mein Gewicht ist mit 85,4 KG gleich geblieben, gestern habe ich erneut "Freeletics" trainiert (Sehr anstrengend)...vlt wurde durch das Training Wasser eingespeichert.
Weiter GEHTS! JEAH!
--- noch 12 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,4 KG ---
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85.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 8일:
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1164 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 175.13g | 탄수화물: 11.83g.
아침 식사: Ritter Sport Halbbitter, Milka Alpenmilch, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Krone Fisch Louisiana Flusskrebs-Schwänze Gekocht und Geschält, Bayernland Kerniger Frischkäse. 저녁 식사: Landjunker Hähnchen-Ministeaks. 간식/기타: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). 더보기
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안정된 체중
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