2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1819 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 238.42g.
아침 식사: Banana, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Batata Doce. 점심 식사: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Pepino (com Casca), Picanha, Pão de Alho. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. 간식/기타: Banana, Nestlé Classic Ao Leite, Charge Chocolate , Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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